Incluye índice

Incluye apéndices

Incluye referencias bibliográficas (página 55-57)

I. La iniciación deportiva: El aprendizaje en la iniciación deportiva - Desarrollo del rendimiento deportivo - Características del entrenamiento infantil - Consideraciones a tener en cuenta en el entrenamiento en las edades infantil y juvenil - Consideraciones generales acerca del talento deportivo - Métodos del entrenamiento deportivo -- II. El sistema de planificación del entrenamiento deportivo: Periodización del entrenamiento deportivo - Microciclos del entrenamiento - Estructura de los microciclos del entrenamiento - Factores que influyen sobre la estructura de los microciclos - Fundamento de la metodología para la construcción de los microciclos - Estructura de los ciclos medios y su condicionalidad - Consideraciones a tener en cuenta para la construcción de los mesociclos - Formas básicas y tipos de planes de entrenamiento

Edición: Mayra Valdés Lara., Diseño interior: María Elena Gil Mc Beath., Diseño de cubierta: Olga Luisa Domínguez Sánchez., Corrección: Alis Alemáñez Terrero

EI deporte contemporáneo se concibe hoy en día como un fenómeno social de grandes magnitudes, en el cual el objetivo principal está centrado en el logro de los máximos resultados competitivos, los que se obtienen casi sin excepción luego de un arduo y científico proceso de planificación, control y evaluación de las cargas de entrenamiento a lo largo de varios años, el deporte de rendimiento es un proceso que por lo general demora más de 6-7 años para comenzar a obtener los mejores resultados competitivos en la mayoría de las disciplinas deportivas. La primera etapa le corresponde a la iniciación deportiva, denominándose así por ser el primer momento en que el niño comienza a adentrarse en el maravilloso mundo del deporte, lo que le confiere una atención especial por lo que representa tanto desde el punto de vista biológico como psicológico para el niño y su futura permanencia en el deporte competitivo. Esta obra está dirigida a la iniciación deportiva y a la planificación del entrenamiento, destacándose los aspectos más sobresalientes de ambas.