Feriche Fernández-Castanys
La preparación biológica en la formación integral del deportista - España : Paidotribo, 2003. - 324 Pág. / 21.5 cm.
Cada capítulo incluye bibliografía.
Conceptualización: el entrenamiento deportivo en el ámbito del fenómeno deportivo, Conceptos de fatiga, Diagnóstico de la fatiga, La fatiga crónica: Síndrome de sobreentrenamieto, La preparación biológica en la dinámica del entrenamiento deportivo, La recuperación, Los medios de preparación, Nutrición, alimentación y manipulación de la dieta del deportista, Masoterapia en el deporte, Termoterapia y la fatiga muscular, Los ritmos biológicos del deportista ante el cambio horario, Adaptación al cambio de altitud, El ejercicio en calor.
La preparación biológica comprende el conjunto de los factores que permiten al organismo conservar su estado de homeostasis funcional, gracias a la mejora de los procesos de recuperación-regeneración, tras el esfuerzo. Este manual presenta en forma clara y completa los elementos principales que contituyen la preparación biológica. Comienza presentando los conceptos básicos del entrenamiento deportivo, los factores condicionantes del rendimiento deportivo, la homeostasis y las funciones de la preparación biológica. Luego, expone con detalle los distintos tipos de fatiga, el diagnóstico y el síndrome de sobreentanamiento. A continuación, estudia la preparación biológica en la dinámica del entrenamiento deportivo: la carga de entrenamiento y su impacto, el control del rendimiento y la motorización del entrenamiento. Después se centra en la recupraración: el trabajo y la recuperación como unidad de entrenamieto, la implicación del sistema nervioso durante el ejercicio y la recuperación junto con los medios de recuperación. Asimismo, desarrolla, entre otros temas, la alimentación y la manipulación de la dieta del deportista, recursos fisioterapéuticos que facilitan la regeneración de los esfuerzos en los deportistas, los ritmos biológicos del deportista, la adaptación al cambio de altitud y el ejerccio en calor.
480196610
Feriche, Fernández-Castanys, Belén
Aspectos Fisiológicos
Educación Física
Entrenamiento deportivo
Formación Integral
796.07 / F356l
La preparación biológica en la formación integral del deportista - España : Paidotribo, 2003. - 324 Pág. / 21.5 cm.
Cada capítulo incluye bibliografía.
Conceptualización: el entrenamiento deportivo en el ámbito del fenómeno deportivo, Conceptos de fatiga, Diagnóstico de la fatiga, La fatiga crónica: Síndrome de sobreentrenamieto, La preparación biológica en la dinámica del entrenamiento deportivo, La recuperación, Los medios de preparación, Nutrición, alimentación y manipulación de la dieta del deportista, Masoterapia en el deporte, Termoterapia y la fatiga muscular, Los ritmos biológicos del deportista ante el cambio horario, Adaptación al cambio de altitud, El ejercicio en calor.
La preparación biológica comprende el conjunto de los factores que permiten al organismo conservar su estado de homeostasis funcional, gracias a la mejora de los procesos de recuperación-regeneración, tras el esfuerzo. Este manual presenta en forma clara y completa los elementos principales que contituyen la preparación biológica. Comienza presentando los conceptos básicos del entrenamiento deportivo, los factores condicionantes del rendimiento deportivo, la homeostasis y las funciones de la preparación biológica. Luego, expone con detalle los distintos tipos de fatiga, el diagnóstico y el síndrome de sobreentanamiento. A continuación, estudia la preparación biológica en la dinámica del entrenamiento deportivo: la carga de entrenamiento y su impacto, el control del rendimiento y la motorización del entrenamiento. Después se centra en la recupraración: el trabajo y la recuperación como unidad de entrenamieto, la implicación del sistema nervioso durante el ejercicio y la recuperación junto con los medios de recuperación. Asimismo, desarrolla, entre otros temas, la alimentación y la manipulación de la dieta del deportista, recursos fisioterapéuticos que facilitan la regeneración de los esfuerzos en los deportistas, los ritmos biológicos del deportista, la adaptación al cambio de altitud y el ejerccio en calor.
480196610
Feriche, Fernández-Castanys, Belén
Aspectos Fisiológicos
Educación Física
Entrenamiento deportivo
Formación Integral
796.07 / F356l
