Román Suárez, Iván
Levantamiento de pesas: minusválidos - La Habana,Cuba : [Editor no identificado] 1991. - 110 páginas,: ilustraciones,fotografías[blanco y negro],rústica, 20cm.
Incluye índice.
Incluye bibliografía (página 73)
I. Ejercicios básicos: Glosario - Listado de ejercicios - Descripción de los ejercicios - - Errores más comunes -- II. Metodología del entrenamiento: El entrenamiento diario y el orden de los ejercicios - Determinación del máximo de fuerza - Determinación de los principales índices de las cargas y la ondulación de las mismas - Planificación del entrenamiento, ubicación de la preparación de fuerza y frecuencia de los entrenamientos - Cantidad de Ejercicios por entrenamiento - Variación de las cargas de entrenamiento - Dosificación de los ejercicios - Tabla resumen de la dosificación - Ejemplo de un mesociclo general preparatorio - Tabla de por cientos - Fotos de los Ejercicios.
Colaboración:ACLIFIM - CUBA Colaboración:ACLIFIM - CUBA
Los primeros antecedentes deportivos para minusválidos se dieron a raíz de la primera guerra mundial.
Se despertó cierto interés en los deportes para ciegos y amputados, pero este interés se mantuvo poco tiempo y sólo pequeños grupos de personas afectadas físicamente continuaron practicándolo.
Deporte
Halterofilia--Entrenamiento deportivo
Deportes para personas discapacitadas--Levantamiento de pesas
Metodología del entrenamiento--Personas discapacitadas
Levantamiento de pesas--Cargas - Métodos - Instrucción
796.41 / R758d
Levantamiento de pesas: minusválidos - La Habana,Cuba : [Editor no identificado] 1991. - 110 páginas,: ilustraciones,fotografías[blanco y negro],rústica, 20cm.
Incluye índice.
Incluye bibliografía (página 73)
I. Ejercicios básicos: Glosario - Listado de ejercicios - Descripción de los ejercicios - - Errores más comunes -- II. Metodología del entrenamiento: El entrenamiento diario y el orden de los ejercicios - Determinación del máximo de fuerza - Determinación de los principales índices de las cargas y la ondulación de las mismas - Planificación del entrenamiento, ubicación de la preparación de fuerza y frecuencia de los entrenamientos - Cantidad de Ejercicios por entrenamiento - Variación de las cargas de entrenamiento - Dosificación de los ejercicios - Tabla resumen de la dosificación - Ejemplo de un mesociclo general preparatorio - Tabla de por cientos - Fotos de los Ejercicios.
Colaboración:ACLIFIM - CUBA Colaboración:ACLIFIM - CUBA
Los primeros antecedentes deportivos para minusválidos se dieron a raíz de la primera guerra mundial.
Se despertó cierto interés en los deportes para ciegos y amputados, pero este interés se mantuvo poco tiempo y sólo pequeños grupos de personas afectadas físicamente continuaron practicándolo.
Deporte
Halterofilia--Entrenamiento deportivo
Deportes para personas discapacitadas--Levantamiento de pesas
Metodología del entrenamiento--Personas discapacitadas
Levantamiento de pesas--Cargas - Métodos - Instrucción
796.41 / R758d
