Benito Peinado, Pedro J.
Conceptos básicos del entrenamiento con cargas: de la musculación al wellness. - Colombia : Editorial Kinesis, 2008 - 476 p. 27 cm.
Incluye referencias bibliográficas
Introducción -- Generalidades en las instalaciones -- Anatomía del tejido muscular -- Fisiología del tejido muscular -- Conceptos fundamentales -- Musculación y fuerza -- El entrenamiento según objetivos -- Desarrollo de niveles según objetivos -- Valoración y control del entrenamiento -- Planificación del entrenamiento de musculación -- La sala de musculación -- La sala de entrenamiento cardiovascular -- Lesiones en el entrenamiento con cargas -- Nutrición -- Farmacología del entrenamiento de musculación.
9789588269276
Entrenamiento deportivo
Entrenamiento muscular
Entrenamiento con cargas
Musculación
Levantamiento de pesas
796.077 / B467
Conceptos básicos del entrenamiento con cargas: de la musculación al wellness. - Colombia : Editorial Kinesis, 2008 - 476 p. 27 cm.
Incluye referencias bibliográficas
Introducción -- Generalidades en las instalaciones -- Anatomía del tejido muscular -- Fisiología del tejido muscular -- Conceptos fundamentales -- Musculación y fuerza -- El entrenamiento según objetivos -- Desarrollo de niveles según objetivos -- Valoración y control del entrenamiento -- Planificación del entrenamiento de musculación -- La sala de musculación -- La sala de entrenamiento cardiovascular -- Lesiones en el entrenamiento con cargas -- Nutrición -- Farmacología del entrenamiento de musculación.
9789588269276
Entrenamiento deportivo
Entrenamiento muscular
Entrenamiento con cargas
Musculación
Levantamiento de pesas
796.077 / B467
