Legaz Arrese, Alejandro.
Manual de entrenamiento deportivo - Badalona : Editorial Paidotribo, 2012. - viii, 1003 p. : il. ; 28 cm.
Incluye bibliografía.
Entrenamiento y rendimiento deportivo -- Entrenamiento deportivo -- Genética y rendimiento deportivo -- Entorno vital y de entrenamiento y rendimiento deportivo -- Competir en casa y rendimiento deportivo -- El estímulo de entrenamiento -- Homeostasis: clave de la adaptación -- Estímulo óptimo de entrenamiento -- Período óptimo de recuperación -- Desequilibrio entre el estímulo y la recuperación -- Factores de rendimiento y niveles del estímulo de entrenamiento -- Optimización de la fuerza -- Fundamentos básicos de la fuerza -- Factores asociados al nivel de entrenamiento específico de las distintas manifestaciones de fuerza --Niveles de entrenamiento resistido y asistido de las distintas manifestaciones de fuerza -- Metodología del entrenamiento para el desarrollo de la fuerza explosiva -- Metodología del entrenamiento para el desarrollo de la fuerza resistencia -- Evaluación y control de la fuerza explosiva -- Optimización de la resistencia -- Fundamentos básicos de la resistencia -- Resistencia en los esfuerzos continuos de intensidad constante -- Resistencia en los esfuerzos continuos de intensidad variable -- Resistencia en los esfuerzos intermitentes -- Entrenamiento en altitud moderada -- Evaluación y control de la resistencia -- Optimización de la movilidad articular -- Fundamentos básicos de la movilidad articular -- Neurofisiología articular -- Metodología del entrenamiento para el desarrollo de la movilidad articular -- Evaluación y control de la movilidad articular -- Optimización motriz e infomacional -- Neurofisiología de la motricidad -- Factores motores e informacionales en las distintas modalidades deportivas -- Metodología del entrenamiento de los factores motores e informacionales en modalidades deportivas cerradas -- Metodología del entrenamiento de los factores motores e informacionales en modalidades deportivas abiertas -- Optimización psicológica -- Evaluación psicológica en el ámbito del deporte -- Técnicas y estrategias de entrenamiento psicológico para la mejora del rendimiento -- Estrés del entrenador: breve reflexión -- Planificación del proceso de entrenamiento -- Factores determinantes de la planificación -- Estructuras de la planificación -- Planificación para un óptimo nivel de prestación en momentos puntuales -- Planificación para un óptimo nivel de prestación durante la mayor parte de la temporada -- Prevención y readaptación de lesiones -- Lesiones deportivas -- Modelos y estrategias para la prevención de lesiones -- Readaptación física del deportista lesionado.
9788499100944
Entrenamiento deportivo-- Guías.
Rendimiento (Deportes)
Educación física.
796.077 / L498
Manual de entrenamiento deportivo - Badalona : Editorial Paidotribo, 2012. - viii, 1003 p. : il. ; 28 cm.
Incluye bibliografía.
Entrenamiento y rendimiento deportivo -- Entrenamiento deportivo -- Genética y rendimiento deportivo -- Entorno vital y de entrenamiento y rendimiento deportivo -- Competir en casa y rendimiento deportivo -- El estímulo de entrenamiento -- Homeostasis: clave de la adaptación -- Estímulo óptimo de entrenamiento -- Período óptimo de recuperación -- Desequilibrio entre el estímulo y la recuperación -- Factores de rendimiento y niveles del estímulo de entrenamiento -- Optimización de la fuerza -- Fundamentos básicos de la fuerza -- Factores asociados al nivel de entrenamiento específico de las distintas manifestaciones de fuerza --Niveles de entrenamiento resistido y asistido de las distintas manifestaciones de fuerza -- Metodología del entrenamiento para el desarrollo de la fuerza explosiva -- Metodología del entrenamiento para el desarrollo de la fuerza resistencia -- Evaluación y control de la fuerza explosiva -- Optimización de la resistencia -- Fundamentos básicos de la resistencia -- Resistencia en los esfuerzos continuos de intensidad constante -- Resistencia en los esfuerzos continuos de intensidad variable -- Resistencia en los esfuerzos intermitentes -- Entrenamiento en altitud moderada -- Evaluación y control de la resistencia -- Optimización de la movilidad articular -- Fundamentos básicos de la movilidad articular -- Neurofisiología articular -- Metodología del entrenamiento para el desarrollo de la movilidad articular -- Evaluación y control de la movilidad articular -- Optimización motriz e infomacional -- Neurofisiología de la motricidad -- Factores motores e informacionales en las distintas modalidades deportivas -- Metodología del entrenamiento de los factores motores e informacionales en modalidades deportivas cerradas -- Metodología del entrenamiento de los factores motores e informacionales en modalidades deportivas abiertas -- Optimización psicológica -- Evaluación psicológica en el ámbito del deporte -- Técnicas y estrategias de entrenamiento psicológico para la mejora del rendimiento -- Estrés del entrenador: breve reflexión -- Planificación del proceso de entrenamiento -- Factores determinantes de la planificación -- Estructuras de la planificación -- Planificación para un óptimo nivel de prestación en momentos puntuales -- Planificación para un óptimo nivel de prestación durante la mayor parte de la temporada -- Prevención y readaptación de lesiones -- Lesiones deportivas -- Modelos y estrategias para la prevención de lesiones -- Readaptación física del deportista lesionado.
9788499100944
Entrenamiento deportivo-- Guías.
Rendimiento (Deportes)
Educación física.
796.077 / L498
