Tercera edad, actividad física y salud: (Registro nro. 10188)
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| 000 -CABECERA | |
|---|---|
| campo de control de longitud fija | 05063nam a22003137a 4500 |
| 003 - IDENTIFICADOR DEL NÚMERO DE CONTROL | |
| campo de control | CO-CaBJM |
| 005 - FECHA Y HORA DE LA ÚLTIMA TRANSACCIÓN | |
| campo de control | 20220818090851.0 |
| 007 - CAMPO FIJO DE DESCRIPCIÓN FÍSICA--INFORMACIÓN GENERAL | |
| campo de control de longitud fija | sp |
| 008 - DATOS DE LONGITUD FIJA--INFORMACIÓN GENERAL | |
| campo de control de longitud fija | 211124t 1996sp ao||gr|||| 001 0 spa d |
| 020 ## - NÚMERO INTERNACIONAL ESTÁNDAR DEL LIBRO | |
| Número Internacional Estándar del Libro | 8480191465 |
| 040 ## - FUENTE DE LA CATALOGACIÓN | |
| Centro catalogador/agencia de origen | CO-CaBJM |
| Centro/agencia transcriptor | CO-CaBJM |
| 041 ## - CÓDIGO DE LENGUA | |
| Código de lengua del texto/banda sonora o título independiente | spa |
| 082 ## - NÚMERO DE LA CLASIFICACIÓN DECIMAL DEWEY | |
| Número de edición | 21 |
| Número de clasificación | 790.1926 |
| Número de documento/Ítem | P811 |
| 100 ## - ENTRADA PRINCIPAL--NOMBRE DE PERSONA | |
| 9 (RLIN) | 4196 |
| Nombre de persona | Pont Geis, Pilar. |
| 245 ## - MENCIÓN DE TÍTULO | |
| Título | Tercera edad, actividad física y salud: |
| Resto del título | Teoría y práctica (Segunda edición) |
| 250 ## - MENCIÓN DE EDICIÓN | |
| Mención de edición | Segunda edición. |
| 260 ## - PUBLICACIÓN, DISTRIBUCIÓN, ETC. | |
| Lugar de publicación, distribución, etc. | España : |
| Nombre del editor, distribuidor, etc. | Paidotribo, |
| Fecha de publicación, distribución, etc. | 1996 |
| 300 ## - DESCRIPCIÓN FÍSICA | |
| Extensión | 317 páginas : |
| Otras características físicas | ilustraciones, [blanco y negro] ; |
| Dimensiones | 22 cm |
| 440 ## - MENCIÓN DE SERIE/PUNTO DE ACCESO ADICIONAL--TÍTULO | |
| 9 (RLIN) | 4197 |
| Título | Colección cuerpo sano |
| 500 ## - NOTA GENERAL | |
| Nota general | Contiene prólogo de Belén Marín Tuyá y bibliografía. |
| 505 ## - NOTA DE CONTENIDO CON FORMATO | |
| Nota de contenido con formato | Generalidades: Biología del envejecimiento - ¿Por qué envejecemos? - Envejecimiento por órganos - Características socio-afectivas - La jubilación - Aislamiento socio-familiar - El tiempo libre - Características psíquicas - La involución del cerebro en el proceso del envejecimiento -- Alimentación en la tercera edad: Necesidades nutricionales en la tercera edad - Problemas de alimentación en la tercera edad - Consejos sobre la alimentación - Grupos de alimentos y cantidades recomendadas - Raciones de alimentos aconsejados diariamente - Características generales de la dieta - Esquema de menú -- ¿Cuándo hacer actividad física?: Para qué hacer actividad física? - Prevención - Mantenimiento - Rehabilitación - Recreación - ¿Dónde hacer actividad física? - Modalidades de los espacios disponibles para su práctica - Aspectos a tener en cuenta - ¿Cómo realizar la actividad física? - Indumentaria -- Directrices metodológicas: Finalidades de la actividad - Características del grupo - Programación - Control de variables - Establecimiento de criterios - Objetivos generales - Contenidos - Método - La sesión -- El material y la música como elementos de soporte: El material - Características que debe reunir el material - Objetivos de su utilidad - Tipos de material - La música - Características de la música - Objetivos de la música en las sesiones -- Teórico-práctica: Desarrollo teórico de los contenidos - Actividades con objetivo básicamente preventivo y de mantenimiento - Gimnasia suave - Yoga - Relajación - Respiración - Masajes - Técnicas alternativas: Tai-chi - Actividades acuáticas - Actividades con objetivo básicamente recreativo, preventivo y de mantenimiento - Gimnasia creativa, expresión corporal y mímica - Actividades rítmicas - Actividades con objetivo básicamente recreativo - Actividades al aire libre - Juegos - Actividades acuáticas recreativas - Actividades con objetivo rehabilitador - Actividades acuáticas terapéuticas -- Fichas de ejercicios: Gimnasia suave y yoga - Ejercicios con desplazamiento - Ejercicios sin desplazamiento. Posición de pie - Ejercicios en la barra o espalderas - Ejercicios en posición tumbado supino - Ejercicios en posición tumbado lateral - Ejercicios en posición tumbado prono - Ejercicios en posición sentados en el suelo - Ejercicios en posición de cuadrupedia -- Relajación: Gimnasia ocular y relajación de los ojos - Respiración - Control y conocimiento de la respiración -- Automasajes: Masaje en los pies con una pelota - Automasaje de la cara - Masaje con pelota - Masajes por parejas - Actividades con sillas - Ejercicios por parejas - Ejercicios con material - Ejercicios con pelotas - Ejercicios con picas - Ejercicios con steps - Ejercicios con gomas - Gimnasia creativa y expresión. (28 fichas) - Expresión corporal - Actividades acuáticas con objetivo utilitario -- Danzas populares -- Bailes de salón -- Actividades al aire libre -- Juegos -- Actividades acuáticas recreativas -- Actividades terapéuticas y de rehabilitación -- Actividades de natación terapéutica. <br/> |
| 520 ## - SUMARIO, ETC. | |
| Sumario, etc. | La actividad física para la tercera edad es un tema relevante, incluso estratégico, tanto desde el punto de vista personal e individual como desde una visión global de la sociedad. Así, el hecho de que una persona adulta se plantee iniciar, continuar o potenciar una actividad física, puede suponerle por una parte un cambio sustancial en su vida interior, ya que le ayudará a aumentar su equilibrio personal, mejorar su estado de ánimo y su salud, potenciar sus reflejos y proporcionarle una agilidad que podía tener estancada o mermada y, en definitiva, mejorar su calidad de vida. Así, este libro supone una aportación decisiva en el campo de la actividad física para la tercera edad, que parte de una experiencia consolidada a lo largo de los últimos años, y que puede sin duda contribuir a potenciar, el papel de la tercera edad dentro de la socie dad mejorando a la vez la calidad de vida individual.<br/><br/> |
| 650 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA | |
| 9 (RLIN) | 207 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada | Actividad física |
| Subdivisión general | Ancianos |
| 650 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA | |
| 9 (RLIN) | 4198 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada | Ancianos |
| Subdivisión general | Higiene y Salud |
| 650 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA | |
| 9 (RLIN) | 77 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada | Gimnasia para ancianos |
| 650 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA | |
| 9 (RLIN) | 4198 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada | Ancianos |
| Subdivisión general | Alimentación - Masajes - Juegos - Bailes |
| 650 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA | |
| 9 (RLIN) | 4198 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada | Ancianos |
| Subdivisión general | Rehabilitación |
| 942 ## - ELEMENTOS DE PUNTO DE ACCESO ADICIONAL (KOHA) | |
| Fuente del sistema de clasificación o colocación | |
| Tipo de ítem Koha | Libro - Colección General |
| Estado de retiro | Estado de pérdida | Fuente del sistema de clasificación o colocación | Estado dañado | No para préstamo | Código de colección | Ubicación/localización actual | Estátus (Ubicación Actual) | Fecha de adquisición | Fuente de adquisición | Forma de Adq | Total de préstamos | Signatura topográfica completa | Código de barras | Fecha última consulta | Fecha del último préstamo | Ejemplar | Precio válido a partir de | Propiedades de Préstamo KOHA |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Disponible | Presente (Mostrar) | No descartado | Colección General | Biblioteca José María Cagigal | Colección General | 2021-11-24 | Donación de Gabriel Hernández, dic 3 de 2020 | Donación | 3 | 790.1926 P811 | 009441 | 2023-09-20 | 2023-09-18 | e1 | 2021-11-24 | Libro - Colección General |
