| 000 -CABECERA |
|---|
| campo de control de longitud fija |
03432nam a22003617a 4500 |
| 003 - IDENTIFICADOR DEL NÚMERO DE CONTROL |
|---|
| campo de control |
CO-CaBJM |
| 005 - FECHA Y HORA DE LA ÚLTIMA TRANSACCIÓN |
|---|
| campo de control |
20240502115310.0 |
| 007 - CAMPO FIJO DE DESCRIPCIÓN FÍSICA--INFORMACIÓN GENERAL |
|---|
| campo de control de longitud fija |
ta |
| 008 - DATOS DE LONGITUD FIJA--INFORMACIÓN GENERAL |
|---|
| campo de control de longitud fija |
180612b20062009sp adjo| f||| 001 0 spa d |
| 040 ## - FUENTE DE LA CATALOGACIÓN |
|---|
| Centro catalogador/agencia de origen |
CO-CaBJM |
| Centro/agencia transcriptor |
CO-CaBJM |
| Lengua de catalogación |
spa |
| 041 ## - CÓDIGO DE LENGUA |
|---|
| Código de lengua original |
eng |
| 082 ## - NÚMERO DE LA CLASIFICACIÓN DECIMAL DEWEY |
|---|
| Número de edición |
22 |
| Número de clasificación |
613.713 |
| Número de documento/Ítem |
P359 |
| 100 ## - ENTRADA PRINCIPAL--NOMBRE DE PERSONA |
|---|
| 9 (RLIN) |
1617 |
| Nombre de persona |
Pearl, Bill |
| 245 ## - MENCIÓN DE TÍTULO |
|---|
| Título |
La musculación: |
| Resto del título |
preparación para los deportes, acondicionamiento general, bodybuilding (Octava edición) |
| 250 ## - MENCIÓN DE EDICIÓN |
|---|
| Mención de edición |
8a. ed. |
| Resto de la mención de edición |
1a reimpresión de la 8a edición. |
| 260 ## - PUBLICACIÓN, DISTRIBUCIÓN, ETC. |
|---|
| Lugar de publicación, distribución, etc. |
Badalona, España : |
| Nombre del editor, distribuidor, etc. |
Editorial Paidotribo, |
| Fecha de publicación, distribución, etc. |
2006. |
| 300 ## - DESCRIPCIÓN FÍSICA |
|---|
| Extensión |
432 páginas : |
| Otras características físicas |
ilustraciones,fotografías,gráficas[blanco y negro], tapa dura, |
| Dimensiones |
28cm. |
| 500 ## - NOTA GENERAL |
|---|
| Nota general |
Incluye índice e índice de ejercicios. |
| 500 ## - NOTA GENERAL |
|---|
| Nota general |
Incluye apéndice: Programa de entrenamiento de pesas - Vocabulario del levantamiento |
| 504 ## - NOTA DE BIBLIOGRAFÍA, ETC. |
|---|
| Nota de bibliografía, etc. |
Incluye bibliografía (página 431) |
| 505 ## - NOTA DE CONTENIDO CON FORMATO |
|---|
| Nota de contenido con formato |
I. Acondicionamiento general: Cómo empezar - Cómo hacer los levantamientos - Programa de preparación general - Entrenamiento de pesas para mujeres -- II. Culturismo -- III. Entreno de la fuerza para deportes: Los elementos de forma física - Principios de entrenamiento deportivo - Directrices de entreno para atletas en fase superior - Entrenamiento cardiovascular - Cuestionario de factor riesgo - Poder del levantamiento de pesas positivo -- IV. Programa de entrenamiento para deportes -- V. Buen tono: Ejercicios -- VI. Ejercicios con pesos libres: Partes del cuerpo -- VII. Ejercicios para máquinas Nautilus -- VIII. Ejercicios para máquinas universal: Supercircuito aeróbico universal -- IX. Estiramientos para entrenamiento de pesas: En forma para el trabajo - En forma para la vida -- X. Hardware: Pesos libres versus máquinas - Cómo escoger un gimnasio -- XI. Músculos -- XII. Lesiones -- XIII. Nutrición. -- XIV. Medicamentos -- XV. Breve historia del ejercicio de resistencia. |
| 508 ## - NOTA DE CRÉDITOS DE CREACIÓN O PRODUCCIÓN |
|---|
| Nota de créditos de creación o producción |
Diseño de cubierta: Carlos Páramos., Ilustraciones: Richard Golueke |
| 520 ## - SUMARIO, ETC. |
|---|
| Sumario, etc. |
El culturismo es una de las actividades atléticas que se puede utilizar con más fines; ya sea para fortalecerse, mejorar el aspecto, perder grasa, superar la debilidad o prevenir dolencias. Asimismo, es una base excelente para lograr una buena condición física. Totalmente práctico y lleno de dibujos y gráficos, el libro nos inicia en el culturismo explicándonos cómo empezar, cómo hacer los levantamientos, el entreno de pesas para mujeres, cómo entrenar la fuerza para deportes concretos: boxeo, baloncesto, ciclismo, remo, carrera, esquí de fondo, balonvolea, cómo conseguir un buen tono muscular. También presenta ejercicios con pesos sueltos, con máquinas Nautilus, con máquinas universal. Por último, nos orienta en diversos aspectos: qué gimnasio es el más indicado, qué hacer en caso de lesión y qué nutrición es la correcta. |
| 534 ## - NOTA SOBRE LA VERSIÓN ORIGINAL |
|---|
| Frase introductoria |
Título original de la obra: |
| Mención de título del original |
Getting Stronger. |
| 630 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÍTULO UNIFORME |
|---|
| 9 (RLIN) |
6589 |
| Título uniforme |
Medicina y salud |
| 650 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| 9 (RLIN) |
487 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Aptitud física |
| Subdivisión general |
Levantamiento de pesas |
| 650 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| 9 (RLIN) |
6916 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Ejercicio con pesas |
| Subdivisión general |
aspectos fisiológicos - Acondicionamiento físico - Resistencia |
| 650 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| 9 (RLIN) |
380 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Fuerza muscular |
| Subdivisión general |
Músculos - Programa de entrenamiento |
| 650 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| 9 (RLIN) |
1214 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Entrenamiento con pesas |
| Subdivisión general |
Estiramientos - Entrenamiento para mujeres |
| 650 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| 9 (RLIN) |
107 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Lesiones deportivas |
| Subdivisión general |
Deporte con pesas |
| 650 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Nutrición de deportistas |
| Subdivisión general |
Musculación |
| 9 (RLIN) |
2385 |
| 942 ## - ELEMENTOS DE PUNTO DE ACCESO ADICIONAL (KOHA) |
|---|
| Fuente del sistema de clasificación o colocación |
|
| Tipo de ítem Koha |
Libro - Colección General |
