Actividad física y salud integral
Por: Medina Jiménez, Eduardo.
Editor: Barcelona : Paidotribo, 2003Descripción: 251 Pág. / 21.5 cm.ISBN: 480196556.Tema(s): Deportes - Fisiología | Nutrición y actividad física | Nutrición y salud | Promoción para la saludClasificación CDD: 613.04 Recursos en línea: Haga clic para acceso en líneaTipo de ítem | Ubicación actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Notas | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libro - Colección General | Biblioteca José María Cagigal | Colección General | 613.04 M468a (Navegar estantería) | e1 | Perdido | Per./2013 | 003299 | |
Libro - Colección General | Biblioteca José María Cagigal | Colección General | 613.04 M468a (Navegar estantería) | e2 | Disponible | 003896 | ||
Libro - Colección General | Biblioteca José María Cagigal | Colección General | 613.04 M468a (Navegar estantería) | e3 | Disponible | 005710 |
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Incluye índice.
Incluye bibliografía al final de cada capítulo.
I. Alimentación para la salud -- II. La alimentación del deportista -- III. La obesidad -- IV. Actividad física para la salud y el fitness -- V. La flexibilidad -- VI. La resistencia -- VII. La fuerza -- VIII. Prevención y tratamiento de las lesiones musculoesqueléticas -- IX. Educación postural -- X. Salud integral -- XI. Medicinas alternativas.
En el libro se presentan una serie de conocimientos que le permitiran adquirir una salud integral. Ya que no hay un factor que por sí solo proporciones ese estado, sino que se deben combinar una serie de actitudes o hábitos somo son la alimentación, la actividad física, la higiene, entre otros. El autor desarrolla las bases teóricas o herramientas junto con una completa guía de ejercicios para que usted mismo pueda elaborar sus propios planes o programas de entrenamiento según sus necesidades específicas.
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