Super entrenamiento (Segunda edición)
Por: Siff, Mel C.
Otros Autores: González del Campo, Pedro (Traducción) | Verkhoshansky, Yuri.
Series Colección Deporte & Entrenamiento / Manuel Pombo Fernández.Editor: España : Paidotribo, 2004Edición: Segunda edición.Descripción: 563 Pág. / 28 cm.ISBN: 8480194650.Tema(s): Electrofisiología | Entrenamiento deportivo | Fuerza | Sistema MuscularClasificación CDD: 796.077Tipo de ítem | Ubicación actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libro - Colección de Reserva | Biblioteca José María Cagigal | Colección de Reserva | 796.077 S573s (Navegar estantería) | Ej. 1 | Disponible (Sin restricciones) | 003386 |
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617.03 B918r Rehabilitación de las lesiones : Entrenamiento funcional de estructuración de la fuerza en la rehabilitación | 617.97 M173l Lesiones de codo antebrazo, muñeca y mano | 658.001 CH419in Introducción a la teoría general de la administración | 796.077 S573s Super entrenamiento (Segunda edición) | 796.091.23 B516e 1000 ejercicios de musculación | 796.091.25 S327r La resistencia en el deporte | 796.2 L1841j 1015 juegos y formas jugadas de iniciación a los deportes de equipo |
Título original: Supertraining. Incluye Bilbiografía.
La fuerza y el sistema muscular, Entrenamiento de la fuerza especial para alcanzar la maestría, Factores que influyen en la producción de la fuerza, Medios para el entrenamiento especial de la fuerza, Métodos para el entrenamiento especial de la fuerza, Programación y organización del entrenamiento, Métodos para el entrenamiento de la fuerza, Diseño de programas para mejorar la fuerza específica de los deportes.
El objetivo de este libro es explorar el fenómeno de la fuerza y aplicar al acondicionamiento físico los descubrimientos que florezcan de este afán investigador, con un énfasis particular en el desarrollo de la condición física especial y de la preparación para el rendimiento deportivo al más alto nivel. La obra analiza los diferentes tipos de fuerza, su rol en el movimiento humano y cómo pueden desarrollarse de forma eficiente. Iustrando cómo puede aplicarse la investigación científica al entrenamiento o a la rehabilitación, se exponen los diferentes medios y métodos del entrenamiento de la fuerza, que van desde el entrenamiento con pesas hasta la carga impulsiva (pliométrica) sin pesas. Se identifican también los tipos específicos de acondicionamiento de la fuerza que son necesarios en un deportista en particular, las formas en que se produce la fuerza a lo largo del recorrido de un movimiento deportivo determinado y las secuencias más apropiadas para desarrollar los diferentes tipos de fuerza durante unperiodo de entrenamiento prolongado. Asimismo, el libro introduce al lector en la exquisita complejidad de la fuerza a través de la comprensión de la biomecánica, la anatomía funcional y la fisiología del sistema del movimiento humano. Este texto, aunque dirigido primordialmente al científico del ejercicio, al entrenador especialista de alto nivel y al profesor de Educación Física, tiene también una relevancia directa para el fisioterapeuta.
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