Superentrenamiento (Segunda edición)
Por: Siff, Mel Cunningham, Verkhoshansky, Yuri Vitalievitch.
Otros Autores: González del Campo, Pedro [Tr.].
Series Colección deporte y entrenamiento. Editor: Barcelona, España : Editorial Paidotribo, 2004Edición: Segunda edición.Descripción: 561 pág. ilustraciones, diagramas, gráficas y tablas 28 cm.ISBN: 9788480194650.Tema(s): Educación física | Sistema muscular | Entrenamiento deportivo | Levantamiento de pesas | Aptitudes físicas | Estado físico | Fuerza muscular | Pruebas de fuerza muscular | ElectrofisiologiaClasificación CDD: 796.077Tipo de ítem | Ubicación actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libro - Colección de Reserva | Biblioteca José María Cagigal Colección de Reserva | Colección de Reserva | 796.077 S573 2ed e1 (Navegar estantería) | e1 | Disponible (Sin restricciones) | 003085 | |
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796.077 P718 4ed El entrenamiento deportivo, teoría y metodología (Cuarta edición) | 796.077 P718p 4ed La preparación física (Cuarta edición) | 796.077 S573 2ed e1 Superentrenamiento (Segunda edición) | 796.077 S573 2ed e2 Superentrenamiento (Segunda edición) | 796.077 V331 Planificación y organización del entrenamiento deportivo (Segunda edición) | 796.077 V331 2ed e2 Planificación y organización del entrenamiento deportivo (Segunda edición) | 796.077 V519 e.1 Todo sobre el método pliométrico: (Medios y métodos para el entrenamiento y la mejora de la fuerza explosiva) |
Incluye referencias bibliográficas.
La fuerza y el sistema muscular -- Entrenamiento de la fuerza especial para alcanzar la maestría deportiva -- Factores que influyen en la producción de la fuerza -- Medios para el entrenamiento especial de la fuerza -- Métodos para el entrenamiento especial de la fuerza -- Programación y organización del entrenamiento -- Métodos para el entrenamiento de la fuerza -- Diseño de programas para mejorar la fuerza específica de los deportes.
El objetivo de este libro es explorar el fenómeno de la fuerza y aplicar al acondicionamiento físico los descubrimientos que florezcan de este afán investigador, con un énfasis particular en el desarrollo de la condición física especial y de la preparación para el rendimiento deportivo al más alto nivel.
La obra analiza los diferentes tipos de fuerza, su rol en el movimiento humano y cómo pueden desarrollarse de forma eficiente. Ilustrando cómo puede aplicarse la investigación científica al entrenamiento o a la rehabilitación, se exponen los diferentes medios y métodos del entrenamiento de la fuerza.
Se identifican también los tipos específicos de acondicionamiento de la fuerza que son necesarios en un deportista particular, las formas en que se produce la fuerza a lo largo del recorrido de un movimiento deportivo determinado y las secuencias más apropiadas para desarrollar los diferentes tipos de fuerza durante un período de entrenamiento prolongado. Asimismo, el libro introduce al lector en la exquisita complejidad de la fuerza a través de la comprensión de la biomecánica, la anatomía funcional y la fisiología del sistema del movimiento humano.
Supertraining.
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