I. El principiante: El equipo - Primeros deslizamientos - El esquiador dotado o audaz debe acudir a los telesquíes y las pendientes medianas - Parada normal, el derrapaje, el viraje natural y el braquage - Sea usted prudente: los ejercicios con Stem - Si es usted muy prudente -- II. Cuando se desea hacer un papel airoso en todas partes: ¿Es usted alumno de una escuela de esquí francesa o austríaca? - En pendientes leves: la Godille de trazo ancho y el aligeramiento - En pendientes medias: trazo estrecho y virajes naturales - En pendientes con Bumps: el viraje flexión - En pendientes fuertes: consolide su seguridad - En nieves heladas: la angulación - nieves vírgenes - Los niños - Primeras competiciones -- III. Conviértase en un buen esquiador: ¿Es usted alumno de una escuela francesa o austríaca? - En pendientes fuertes y lisas: la Godille freno, las reprises de cantos y los rebotes - En pendientes medias: los virajes jet, el derrapaje Coulé y la Godille clásica - En pendientes leves: el viraje extensión y la anticipación - En nieves heladas: el aplomo de los cantos - En nieves en polvo: el viraje extensión con proyección de cadera - Los niños prodigio - La competición - Informaciones - El slalom gigante - El slalom - El descenso -- IV. Para convertirse en un buen esquiador y un buen corredor: ¿Es usted alumno de una escuela francesa o austríaca? - En pendientes medias y abolladas: iniciación al viraje serpiente - En pendientes medias y lisas: otra forma de iniciarse en el viraje serpiente - En pendientes fuertes: la Godille serpiente - En pendientes muy abolladas y a gran velocidad: la técnica del avalement - En el hielo: la técnica cortada - en nieves en polvo y profundas: el avalement -- V. Para los apasionados de la técnica: Análisis esquemático de algunas actitudes y movimientos del esquiador.

Fotografías: Georges Joubert. Fotomontajes y esquemas: Georges Joubert y Mac-Pie, Grenoble

Como perfeccionar el esquí es un curso completo de aprendizaje del esquí basado en las técnicas más avanzadas de los campeones de hoy, de todas las nacionalidades. Respaldados por años de estudio intenso sobre la eficiencia en la carrera y utilizando tanto el test científico como el examen fotográfico, los autores adaptan las técnicas avanzadas a las necesidades de los esquiadores aficionados sean novatos, aventajados o expertos. Pero este libro va dirigido, especialmente, al esquiador que toma este deporte en serio y desea perfeccionar su técnica.