¿Por qué algunos aún seguimos entrenando como Neandertales? II: periodización deportiva
Periodización deportiva II ¿Por qué algunos aún seguimos entrenando como Neandertales?
- Primera edición.
- Armenia, Colombia : Editorial kinesis, 2021.
- 303 páginas : ilustraciones,gráficas[blanco y negro],rústica, 24cm
Incluye índice
Incluye bibliografía al final de cada capítulo
I. Periodización deportiva: Periodización en el deporte: introducción - Definición de periodización en el deporte - Evolución de los modelos de periodización en el deporte: Primera etapa: orígenes y racionalización del entrenamiento - Segunda etapa (1919-1945) o etapa precientífica - Tercer periodo (1946-1972): etapa tradicional o clásica - Etapa cuarta (1973-1992). Modelos contemporáneos de planificación - Periodización por microestructuras - Quinta etapa 1993-2020. Periodización no lineal - Kit-kat final -- II. El tercer acto en la periodización deportiva conceptos básicos, principios y organización de cargas: Conceptos básicos de la periodización - Principios del entrenamiento: Principios pedagógicos - Principios Biológicos - Formación de la maestría deportiva: la forma deportiva como objetivo prioritario de la periodización deportiva - Enfoque no-lineal de evolución de la forma deportiva - Elaboración de un proyecto de formación de un deportista: Fase de análisis - Fase de previsión. Establecimiento de objetivos - Estructuras organizativas del entrenamiento: anidamiento - Proyecto de vida deportiva - Distribución de las cargas - Puesta en acción del plan - Evaluación del proceso.
Nadie puede cuestionar que la periodización es una de las acciones más importantes y complejas del proceso de formación de un deportista. Sin embargo, pese a su trascendencia, también es uno de los aspectos que más lentamente ha evolucionado y cuando lo ha hecho no siempre fue ajustándose a conceptos y criterios científicos sólidos y contrastados. Esto ha supuesto que, de forma recurrente, surjan discusiones que incluyen tanto a los aspectos metodológicos como a los vinculados a simples procesos terminológicos de amplio y profundo calado conceptual.