TY  - DATA
AU  - Martínez Chilito, Anny Johanna
AU  - Silva Llantén,Gloria Isabel
AU  - Maya Valencia, María Myriam
TI  - Efectos  de  la implementación de un programa de promoción y prevención, basado en la actividad física auto-dirigida en los  trabajadores de transporte urbano con alto índice de sobrepeso y obesidad de la empresa Sotracauca Mettro S.A. de la ciudad de Popayán  
PY  - 2012///
CY  - Cali : 
PB  - Institución Universitaria  Escuela Nacional del Deporte
N1  - Tesis (Especialista en Actividad Física) -- Institución Universitaria Escuela Nacional del Deporte, Cali, 2012
N2  - Los conductores de trasporte público es una población que debido a su ocupación laboral presenta elevados índices de sobrepeso, obesidad. Y una gran tendencia al sedentarismo Método: se inició con 30 conductores entre los 24 a 50 años de edad, se les realizó el seguimiento de algunos signos vitales, medidas antropométricas  y test de Cooper y Wells durante todo del programa. Este proceso se desarrolló de manera auto-dirigida, orientando la actividad física una vez por semana y dos veces a través de la prescripción del ejercicio en casa  durante tres meses. Asimismo se realizaron charlas de promoción y prevención basadas en la práctica de la actividad para crear cultura y conciencia de la importancia de la actividad física como un hábito de vida saludable. Resultados: fue notable la evolución de la flexibilidad, el riesgo cardiovascular el cual se vio disminuido, así mismo el Índice de Masa Corporal dio un cambio importante durante el proceso del programa. En cuanto a la capacidad aeróbica  solo  fue notable en algunos conductores siendo un porcentaje muy bajo en la totalidad de los participantes
ER  -