Preparación física, técnico-práctica y psicológica en los deportistas
- Primera edición.
- Cali, Colombia : Programa editorial universidad del Valle, 2015,
- 316 páginas : ilustraciones, gráficas[blanco y negro], rústica, 24cm.
- Preparación de los deportistas de alto rendimiento -Teoría y metodología- ;Libro(3); Colección: educación y pedagógia; .
I. La velocidad y la metodología de su desarrollo: Tipos de capacidades de velocidad y factores que los determinan - Metodología del desarrollo de las capacidades de velocidad -- II. La flexibilidad y metodología de su perfeccionamiento: Tipos de flexibilidad y su importancia - Factores que determinan el nivel de flexibilidad - Metodología de desarrollo de la flexibilidad -- III. Fuerza y preparación en fuerza: Regímenes de trabajo muscular, tipos de fuerza y directrices de la preparación en fuerza - Métodos de preparación en fuerza - Efectividad de los diferentes métodos de preparación en fuerza y particularidades de su utilización - Perfeccionamiento de las capacidades para manifestar las cualidades de fuerza - Desarrollo de la fuerza máxima - Desarrollo de la fuerza rápida - Desarrollo de la resistencia a la fuerza - Metodología del aumento de la fuerza y de la masa muscular en el fisicoculturismo - Construcción del proceso de preparación - Principales ejercicios - Enfoques metodológicos eficaces -- IV. La coordinación y la metodología de su perfeccionamiento: Capacidades de coordinación y factores que las determinan - Capacidad de evaluar y regular los parámetros dinámicos y espacio-temporales de los movimientos - Capacidad de mantener el equilibrio - Sentido del ritmo - Capacidad de orientación en el espacio - Capacidad de relajar voluntariamente los músculos - Coordinación de los movimientos - Directrices básicas de la metodología y principales métodos del aumento de las capacidades de coordinación -- V. La resistencia y la metodología de su perfeccionamiento: Tipos de resistencia - Desarrollo de la resistencia general - Desarrollo de la resistencia especial - Aumento de la potencia, capacidad y movilidad de los procesos anaeróbicos aláctico y láctico - Aumento de la potencia, capacidad y movilidad del proceso aeróbico - Aumento de la capacidad de explotar el potencial energético -- VI. La preparación técnica en los deportistas: Técnica deportiva y estado de preparación técnica Objetivos, medios y métodos de la preparación técnica - Etapas y estadios de la preparación técnica de los deportistas - Bases de la metodología del perfeccionamiento de la técnica de los deportistas de alto nivel -- VII. La preparación táctica en los deportistas: Táctica deportiva, estado de preparación táctica y directrices de la preparación táctica - Estudio de la esencia y de los principales conceptos teórico-metodológicos de la táctica deportiva - Perfeccionamiento del razonamiento táctico -- VIII. La preparación psicológica en los deportistas: Cualidades psíquicas y directrices de la preparación psicológica - Establecimiento de la motivación para la práctica deportiva - Preparación volitiva - Consolidación de la seguridad en sus capacidades - Entrenamiento ideomotor - Perfeccionamiento de la reacción - Perfeccionamiento de las habilidades especializadas - Regulación de la tensión psíquica - Perfeccionamiento de la tolerancia al estrés emocional - Dirección de los estados de prearranque.
Traducción: Misael Rivera Echeverry., Germán Anzola Montero., Diseño de carátula: Hugo H. Ordoñez Nievas., Instituciones: Universidad del Valle (Programna editorial)., Universidad de ciencias aplicadas y ambientales U.D.C.A. Traducción: Misael Rivera Echeverry., Germán Anzola Montero., Diseño de carátula: Hugo H. Ordoñez Nievas., Instituciones: Universidad del Valle (Programna editorial)., Universidad de ciencias aplicadas y ambientales U.D.C.A.
El presente libro se dedica al desarrollo de las diferentes cualidades motrices (físicas) de los deportistas: fuerza, velocidad, flexibilidad, resistencia, coordinación, así como también a la preparación técnica, táctica y psicológica de los deportistas. La serie que se propone al lector, compuesta por cinco libros y titulada "Preparación de los deportistas de alto rendimiento -teoría y metodología-", es una versión complementada y reelaborada del manual “Teoría general de preparación de los deportistas en el deporte olímpico", que salió en los últimos años en diferentes países del mundo: España (2001), Brasil (2004), Italia (2004), Rusia (2005), Ucrania (2012).
9789587651799
Deporte
Medicina y Salud--Aptitud física - Cualidad Motriz Preparación física (Deportistas)--Tecnica -Táctica - Psicológica Teoría y práctica del entrenamiento--Entrenamiento deportivo Velocidad--Metodología del entrenamiento Flexibilidad--Metodología del entrenamiento Entrenamiento de la fuerza--Metodología del entrenamiento Movimiento y coordinación--Metodología del entrenamiento Resistencia física--Metodología del entrenamiento Preparación deportiva--Técnica - Táctica - Psicológica