Introducción al movimiento: anatomía, cinesiología y prevención de lesiones
- Uruguay : Psicolibros Waslala, 2015.
- 106 p. / 20cm.
Anatomía del aparato locomotor - Eslabón pasivo: huesos - planos, ejes y movimientos - articulaciones -- Eslabón activo: músculos esqueléticos - momento de fuerza - palancas -- Estabilidad -- Columna vertebral y core -- Core y core stability -- Mecánica ventilatoria -- Complejo articular del hombro -- Escápulo humeral: estabilidad pasiva - estabilidad activa -- Escápulo torácica -- Articulación coxo femoral: movilidad - evaluaciones de movilidad coxo-femoral -- isquiosurales -- Articulación de la rodilla: superficies articulares y estabilidad - rótula y cuádriceps -- Tobillo y pie: músculos motores -- Conceptos de entrenamiento funcional orientado a la rehabilitación y prevención de lesiones - Articulaciòn por articulación -- Interdependencia regional -- patrones de movimiento y desarrollo neurológico -- Control motor -- Pirámides de rendimiento y evaluación: elevación recta de la pierna - test de flexión multisegmentaria - rotación interna de cadera en decúbito prono - extensión multisegmentaria - rotación multisegmentaria - test de movilidad de hombros - sentadilla profunda con brazos por encima de la cabeza - pruebas de apoyo unipodal -- Jerarquía de capacidades a entrenar en la unidad de entrenamiento.