Mujeres, deporte y rendimiento (perspectivas fisiología) (volumen 2)
Título original: Women, sport & performance. A physiological perspective.
- Primera edición.
- Barcelona,España : Editorial Paidotribo, 1992
- 215 páginas.: ilustraciones[blanco y negro], rústico, 22 cm
- Colección cuerpo sano .
Incluye apéndice, abreviaciones, glosario y bibliografía.
Nutrición, ejercicio, y desórdenes nutricionales -- La nutrición y la mujer activa - Fundamentos de la nutrición - Líneas maestras de nutrición para la promoción de la salud y la prevención de la enfermedad - Aspectos nutricionales específicos de la mujer - Necesidades nutricionales de la adolescencia - Necesidades nutricionales en el embarazo y la lactancia - La nutrición y los anticonceptivos orales - Dietas obsesivas - Déficit de hierro - Dieta y salud ósea - Necesidades nutricionales de las deportistas - Estudios dietéticos de las deportistas - Consejos sobre nutrición para entrenadores y deportistas - Resumen -- Trastornos nutricionales - Obesidad - Ejercicio y control del peso - Datos sobre la grasa corporal - Consejos sobre la pérdida de grasas - Trastornos del apetito - Las deportistas y los trastornos del apetito - Dieta y amenorrea de esfuerzo - Resumen -- La mujer deportista --Adaptación al entrenamiento - Principios generales del entrenamiento – Adaptaciones de las mujeres al entrenamiento -- Prescripción de la intensidad del ejercicio - Entrenamiento en la preadolescencia y en la adolescencia - El entrenamiento en la mediana edad y en la menopausia - Dejar de entrenar - La testosterona y la entrenabilidad en la mujer - Resumen -- Lesiones deportivas: comparación de las lesiones deportivas entre los sexos -- Lesiones en las alumnas de instituto que siguen programas deportivos -- Lesiones en las mujeres universitarias que siguen programas deportivos -- Lesiones deportivas específicas de la mujer -- Lesiones específicas de cada deporte en las mujeres -- Resumen -- La mujer deportista: Un perfil - Cambios culturales y políticos recientes -- Perfiles deportivos - Físico y composición corporal de las deportistas -- Relación entre la musculación y rendimiento deportivo -- Características metabólicas de las mujeres deportistas -- Fuerza en las mujeres deportistas -- Características de la fibra muscular de las deportistas femeninas -- La deportista adolescente - La deportista veterana - Resumen – Epílogo: consecuencias en la salud por la inactividad -Promoción de la actividad física -- Consecuencias en la salud por altos niveles de entrenamiento -- Signos optimistas para el deporte femenino