Musculación el método Delavier: 250 ejercicios con pesas, halteras y máquinas, 75 técnicas avanzadas de entrenamiento
Por: Delavier, Frédéric.
Otros Autores: Gundill, Michael | Guerrero, Pilar [tr.].
Editor: Barcelona : Editorial Hispano Europea, 2011Descripción: 351 p. : il., col. ; 26 cm.ISBN: 9788425520297.Tema(s): Entrenamiento con pesas -- Manuales | Desarrollo de músculos -- Ejercicio -- Manuales | MusculaciónClasificación CDD: 796.4077Tipo de ítem | Ubicación actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libro - Colección General | Biblioteca José María Cagigal Colección General | Colección General | 796.4077 D343 (Navegar estantería) | e1 | Disponible (Sin restricciones) | 003688 |
Nuevos objetivos para continuar progresando -- Ejercicios para los principales grupos musculares -- Los programas de entrenamiento.
Los primeros kilos de masa muscular son relativamente fáciles de acumular con un programa coherente como el presentado en el libro El método Delavier. Musculación: ejercicios y programas para entrenarse en casa. Pero una vez pasado ese estado de gracia que dura unos pocos meses, los músculos se vuelven cada vez más refractarios al crecimiento. Este nuevo libro ayuda a elaborar estrategias y programas de entrenamiento sofisticados para continuar progresando a un ritmo satisfactorio gracias al conocimiento profundo de la anatomorfología que poseen los autores.
En efecto, ellos han dirigido durante muchos años los célebres artículos de biomecánica de la revista Iron Man en Estados Unidos. También han escrito numerosos artículos para revistas como Mind & Muscle Power, Mens Health e incluso Sport Revue. Sus carreras deportivas y profesionales hacen de ellos los más grandes especialistas internacionales de musculación y fitness. Con El método Delavier. Musculación: ejercicios y programas para entrenarse en casa. Esta nueva obra nos permite continuar evolucionando en la práctica para desarrollar aún más la potencia y la masa muscular.
Título original : La méthode Delavier de musculation.
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