Sobrepeso /obesidad, ejercicio físico y salud: intervención mediante programas de fitness
Por: Heredia, Juan Ramón [.. y otros cinco].
Editor: Sevilla, España : Editorial deportiva Wanceulen S.L., 2008Edición: Primera edición.Descripción: 152 páginas :. ilustraciones,gráficas,tablas,fotografías[blanco y negro],rústica, 24cm.ISBN: 9788498235579.Tema(s): Medicina y salud | Aptitud física | Educación física | Medicina deportiva -- Obesidad - Ejercicios | Sobre peso y obesidad -- Consecuencia - Complicación | Salud y Prevención -- Obesidad - Sobrepeso | Pérdida de peso -- Aspecto médicoClasificación CDD: 613.7Tipo de ítem | Ubicación actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Notas | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libro - Colección General | Biblioteca José María Cagigal Colección General | Colección General | 613.7 H542 e.1 (Navegar estantería) | e.1 | Disponible | Estantería móvil - S.T. | 001816 | |
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Incluye índice
Incluye referencias bibliográficas al final de cada capítulo.
I. Introducción y contextualización -- II. Sobrepeso-obesidad: definición y diagnóstico -- III. Aspectos fisiológicos y neuroendocrinos en el sobrepeso y obesidad -- IV. Consecuencias y complicaciones del sobrepeso y la obesidad -- V. Mitos, errores y posibles razones del fracaso en los programas de pérdida de peso -- VI. Intervención mediante ejercicio físico en el sobrepeso-obesidad -- VII. Intervenciones mediante dietoterapia y modificación de hábitos/conductas alimenticias -- VIII. Sobrepeso y obesidad: aspectos prácticos sobre la intervención a nivel psico-social.
Prólogo: Facundo Ahumada.
La obesidad y el sobrepeso, y de las enfermedades asociadas a estos desequilibrios, tales como el síndrome metabólico, la arteriosclerosis, y la diabetes, se está dando a escala global en la actualidad. Por alguna razón no estamos escuchando a nuestro organismo, y nos alimentamos demasiado, sin aportar los nutrientes apropiados, y es esperable que esto afecte nuestra salud y calidad de vida. El ejercicio, la actividad física, y principalmente los programas de entrenamiento dirigidos a incrementar la aptitud física no son utilizados como medios para mejorar la salud de las personas. Hay estudios que han demostrado que el ejercicio físico apropiadamente prescripto y su utilidad, incluso como agente ansiolítico genera un efecto de inducción de felicidad y bienestar. Sin embargo, es muy común encontrar adictos a la silla de todo tipo de profesiones y áreas, grandes especialistas que se han olvidado que su mente es también parte de un organismo que reclama movimiento para encontrar el equilibrio, el bienestar y la salud.
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