000 | 04353nam a22003377a 4500 | ||
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003 | CO-CaBJM | ||
005 | 20240614110611.0 | ||
007 | ta | ||
008 | 240611t19972007xu ao||grf|||a001 0 eng d | ||
020 | _a0736066764 | ||
020 | _a9780736066761 | ||
040 |
_aCO-CaBJM _bspa _cCO-CaBJM |
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082 |
_222 _a613.7 _bC791 |
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100 |
_97390 _aCorbin, Charles B. |
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245 | _aFitness for life (Quinta edición.) | ||
250 | _a5th. ed. | ||
260 |
_aChampaign, IL : _bHuman Kinetics, _c©2007. |
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300 |
_avii, 327 páginas : _bilustraciones, fotografías[color], rústica, _c28cm. |
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500 | _aIncluye índice, índice de temático y glosario. | ||
500 | _aEn carátula: Quinta edición actualizada. | ||
505 | _aGetting started -- I. Fitness and wellness for all -- II. Safe and smart physical activity -- III. Benefits of physical activity -- Becoming and staying physically active -- IV. How much is enough? -- V. Learning self-management skills -- VI. Lifestyle physical activity and positive attitudes -- Physical activity pyramid: Level 2 activities -- VII. Cardiovascular fitness -- VIII. Active aerobics and recreation -- IX. Active sports and skill-related physical fitness -- Physical activity pyramid: Level 3 activities -- X. Flexibility -- XI. Muscle fitness: basic principles and strength -- XII. Muscle fitness: muscular endurance and general muscle fitness information -- Healthy choices -- XIII. Body composition -- XIV. Choosing nutritious foods -- XV. Making consumer choices -- Wellness and personal program plannig -- XVI. A wellness perspective -- XVII. Stress management -- XVIII. Personal program planning. | ||
520 | _aA high school textbook designed to promote lifelong fitness and well-being, encouraging students to develop an effective, entertaining exercise and nutrition program, explaining the benefits of good health and describing various types of fitness activities. | ||
521 | _aPrimeros pasos: I. Actividad física y bienestar para todos - II. Actividad física segura e inteligente -- III. Beneficios de la actividad física -- Convertirse y mantenerse físicamente activo -- IV. ¿Cuánto es suficiente? -- V. Aprendizaje de habilidades de autogestión -- VI. Actividad física en el estilo de vida y actitudes positivas -- Pirámide de actividad física: Actividades de nivel 2: VII. Aptitud cardiovascular -- VIII. Aeróbic activo y recreación -- IX. Deportes activos y aptitud física relacionada con las habilidades -- Pirámide de actividad física: Actividades de nivel 3: X. Flexibilidad -- XI. Fitness muscular: principios básicos y fuerza -- XII. Fitness muscular: resistencia muscular e información general sobre fitness muscular -- Elecciones saludables -- XIII. Composición corporal -- XIV. Elección de alimentos nutritivos -- XV. Toma de decisiones como consumidor - Bienestar y planificación de programas personales - XVI. Una perspectiva de bienestar -- XVII. Manejo del estrés -- XVIII. Planificación de programas personales. | ||
546 | _aPrimeros pasos - I. Fitness y bienestar para todos - II. Actividad física segura e inteligente -- III. Beneficios de la actividad física -- Convertirse y mantenerse físicamente activo -- IV. ¿Cuánto es suficiente? -- V. Aprendizaje de habilidades de autogestión -- VI. Actividad física en el estilo de vida y actitudes positivas -- Pirámide de actividad física: Actividades de nivel 2 -- VII. Aptitud cardiovascular -- VIII. Aeróbic activo y recreación -- IX. Deportes activos y aptitud física relacionada con las habilidades -- Pirámide de actividad física: Actividades de nivel 3 -- X. Flexibilidad -- XI. Fitness muscular: principios básicos y fuerza -- XII. Fitness muscular: resistencia muscular e información general sobre fitness muscular -- Elecciones saludables -- XIII. Composición corporal -- XIV. Elección de alimentos nutritivos -- XV. Toma de decisiones como consumidor - Bienestar y planificación de programas personales - XVI. Una perspectiva de bienestar -- XVII. Manejo del estrés -- XVIII. Planificación de programas personales. | ||
630 | 0 |
_96589 _aMedicina y salud |
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650 | 0 |
_9682 _aAptitud física _xEstudio y docencia |
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650 | 0 |
_9682 _aAptitud física _xEjercicio - Salud |
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650 | 0 |
_9207 _aActividad física _xSalud - Enseñanza |
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700 |
_97391 _aLindsey, Ruth. |
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942 |
_2ddc _cBK |
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999 |
_c11593 _d11593 |