000			01367nam a2200253 a 4500
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040			_aCO-CaBJM
082			_a155.9042 _bC957e
100			_aCruz Marín, Carlos
245			_aEstrés: _bentenderlo es manejarlo
260			_aMéxico : _bAlfaomega, _c2001.
300			_a128 Pág / 23 cm.
500			_aIncluye bibliografía consultada, índice analítico.
505			_aEl estrés desde el punto de vista psicofisiológico y fisiopatológico, Aspectos psicológicos y psicopatológicos del estrés, Cómo prevenir y manejar el estrés.
520			_aEl libro aborda el estrés de una manera dinámica y entretenida, desde una doble perspectiva: comprensión del concepto y preparación para su manejo. La comprensión se da a través del conocimiento de aquello que es propiamente estrés, es decir, una reacción automática, compleja, díficil de controlar, ardua para enfrentar. La preparación apunta a permitir que el lector tome uan postura activa frente al problema. Para ello se plantean aspectos tanto preventivos como herramientas de uso cotidiano.
600			_aCruz Marín, Carlos
650			_aStress (Psicología)
700			_aVargas Fernández, Luis
856			_uhttp://www.alfaomega.com.mx
942			_2ddc _cBK