000 | 03220nam a2200253 a 4500 | ||
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001 | 2735 | ||
003 | 20060918 00:00:00 | ||
008 | 260616s1995 Esp 000 0 Esp d | ||
020 | _a48019197X | ||
040 | _aCO-CaBJM | ||
082 |
_a612.04 _bM25m |
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100 | _aMelas, Ileana | ||
245 |
_aEl movimiento natural: _bbases, desarrollo y ejercicios |
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260 |
_aBarcelona : _bPaidotribo, _c1995. |
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300 | _a212 p | ||
500 | _aIncluye índice | ||
505 | _aI. Primera parte: las bases del movimiento natural: Las leyes del movimiento corporal: El movimiento - La economía de fuerzas - La consciencia del propio cuerpo -- La postura natural erguida: Posturas incorrectas -- La marcha en posición erguida: La marcha funcional - El movimiento contrario - La economía de la marcha en postura erguida - El movimiento cotidiano y su fuerza moldeadora -- Respiración y movimiento corporal: Aire y respiración - Formas de respiración - Vías para el aprendizaje respiratorio - Movimiento corporal y psique -- Estructuración de un entrenamiento natural de la forma física: Posibilidades de mejorar la condición física -- II. Segunda parte: La práctica de ejercicios: Tareas y objetivos - Los elementos del aprendizaje del movimiento corporal: La postura erguida - Ejercicios de equilibrio - Ejercicios de relajación - Ejercicios de oscilación - Ondas - Movimiento opuesto - Elasticidad muscular propia - Aplicación del propio peso - La aplicación de las leyes del movimiento en la vida cotidiana -- Programa estructural de gimnasia: Estiramiento (Stretching) - Tonificación - Movilización - Coordinación - Entrenamiento de la condición física - Aprendizaje respiratorio - Aprendizaje especial - Ejercicios no funcionales y su corrección - Estructuración de un programa de ejercicios -- Ejercicios gimnásticos de la cabeza a los pies: Columna vertebral - Cintura escapular - Tronco - Cintura pélvica - Cadera-piernas - Pierna - Rodilla -- Las 10 reglas del movimiento natural. | ||
520 | _aEl libro hace énfasis en el movimiento corporal teniendo en cuenta los principios fisiológicos que lo rigen y los cuales de alguna manera el hombre ha intentado sobrepotencializar como si el cuerpo fuese simplemente un ente mecánico. En razón a esta tesis el libro desarrolla unos contenidos que no solamente tratan de que tipos de movimientos, deportes o terapia son adecuadas para las personas, sino también que de una forma científica y teniendo en cuenta los valiosos conocimientos aportados por pedagogos, médicos y especialistas se retoman para estructurar un marco teórico que trata las leyes del movimiento corporal, la postura erguida y la marcha en posición erguida, respiración y movimiento corporal, estructuración de un entrenamiento natural de la forma física, la práctica de ejercicios, los elementos del aprendizaje del movimiento. Además se presenta un programa estructural de gimnasia y los ejercicios gimnásticos de la cabeza a los pies. Para finalmente abordar las 10 reglas del movimiento natural. | ||
650 |
_aEjercicios terapéuticos _91215 |
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650 | _aMovimiento corporal | ||
650 |
_aPostura humana _9679 |
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650 |
_aRespiración _94045 |
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942 |
_2ddc _cBK |
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999 |
_c2201 _d2201 |