000			02122nmm a2200217 a 4500
999			_c3741 _d3741
001			5884
003			20130624 15:41:40
008			260616s 000 0 d
040			_aCO-CaBJM
041			_aspa
084			_aCDTEA00060.12
100			_aMartínez Chilito, Anny Johanna
245			_aEfectos de la implementación de un programa de promoción y prevención, basado en la actividad física auto-dirigida en los trabajadores de transporte urbano con alto índice de sobrepeso y obesidad de la empresa Sotracauca Mettro S.A. de la ciudad de Popayán
260			_aCali : _bInstitución Universitaria Escuela Nacional del Deporte, _c2012
300			_a1 CD-ROM : archivo PDF.
502			_aTesis (Especialista en Actividad Física) -- Institución Universitaria Escuela Nacional del Deporte, Cali, 2012
520			_aLos conductores de trasporte público es una población que debido a su ocupación laboral presenta elevados índices de sobrepeso, obesidad. Y una gran tendencia al sedentarismo Método: se inició con 30 conductores entre los 24 a 50 años de edad, se les realizó el seguimiento de algunos signos vitales, medidas antropométricas y test de Cooper y Wells durante todo del programa. Este proceso se desarrolló de manera auto-dirigida, orientando la actividad física una vez por semana y dos veces a través de la prescripción del ejercicio en casa durante tres meses. Asimismo se realizaron charlas de promoción y prevención basadas en la práctica de la actividad para crear cultura y conciencia de la importancia de la actividad física como un hábito de vida saludable. Resultados: fue notable la evolución de la flexibilidad, el riesgo cardiovascular el cual se vio disminuido, así mismo el Índice de Masa Corporal dio un cambio importante durante el proceso del programa. En cuanto a la capacidad aeróbica solo fue notable en algunos conductores siendo un porcentaje muy bajo en la totalidad de los participantes.
700			_aSilva Llantén,Gloria Isabel
700			_91731 _aMaya Valencia, María Myriam _eAsesor Trabajos de Grado/Tesis
942			_2ddc _cTE