000			05799nam a22003977a 4500
003			CO-CaBJM
005			20240607113518.0
008			180509t19741978sp ado|gr|||| 001 0 spa d
022			_28424315618
040			_aCO-CaBJM _cCO-CaBJM _bspa
041			_hItaliano
082			_222 _a796.334704 _bA668
100			_91441 _aArcelli, Enrico
245			_aEl futbolista moderno: _bpreparación atlética.
250			_aPrimera edición
260			_aBilbao, España : _bEditorial Fher _b/Edizioni Mediterranee, _c1978.
300			_a134 páginas : _bilustraciones, gráficas, fotografías[blanco y negro], rústica, _c20cm.
500			_aIncluye índice.
500			_aIncluye apéndices: Apéndice 1: El adiestramiento autoinducido aplicado al deporte: Técnica del T.A. - Utilidad del adiestramiento autoinducido, para su aplicación en el deporte -- Apéndice 2: El gráfico del estilo en la carrera: Valoración empírica de los gastos de energía - Treinta veces diez calorías - Factores que inciden sobre el esfuerzo de la carrera - Los cuadros y las cruces -- Apéndice 3: Algunos tests útiles para dirigir la preparación atlética de los futbolistas y para valorar su eficacia: Peso corpóreo y Plicometría - Consumo máximo de oxígeno y test sobre 2.000 metros - Fortaleza muscular de los miembros inferiores - Prueba de carrera sobre 50 y sobre 300 metros -- Apéndice 4: El instructor de atletismo: Organigrama ideal para un equipo de fútbol - Funciones del preparador de atletismo - De la repetición de las competiciones a la preparación atlética racional - Medio racional para llegar al plan de preparación -- Apéndice 5: Preguntas y respuestas sobre la preparación atlética de los futbolistas.
505			_aI. El azar como característica propia del fútbol: Azar, casualidad y suerte. - Racionalicemos, al menos, la preparación atlética -- II. Prejuicios: Teoría del hambre atávica - Teoría del desgaste físico - Cansancio físico de los futbolistas - Pereza de los futbolistas -- III. Importancia y límites de la preparación atlética: Preparación atlética - Futbolista-atleta - Corrección de las deficiencias atléticas - Remedio sencillo para un mal grave -- IV. ¿Qué es el entrenamiento?: Entrenamiento, adiestramiento y adaptación - Entrenamientos que no perfeccionan - Diferencias entre entrenamiento y competición - Progresar más en menos tiempo - Tiempo necesario para obtener una adaptación - El entrenamiento también debe ser individual - El secreto para cansarse menos -- V. Fisiología del trabajo muscular del futbolista: Acido ATP, energía para los músculos - Facultades de «velocidad en la escapada» y de «resistencia» - Producción de ATP con el proceso aeróbico y con el proceso anaeróbico - Débito de oxígeno y su consumo máximo - Fondo o resistencia - Capacidad, resistencia anaeróbica, o resistencia lactácida - Kilómetros recorridos por un futbolista en cada partido - Débitos de oxígeno del jugador de fútbol -- VI. Entrenamiento de las diversas facultades atléticas: Funciones del entrenamiento específico para la carrera - Carrera lenta sobre distancia larga - Ventajas de la carrera lenta sobre distancia larga - Progresión de los kilómetros recorridos - Repeticiones de la carrera sobre distancias comprendidas entre 200 y 800 metros - Longitud del trayecto, velocidad de carrera, número de repeticiones y duración de los descansos - Carreras repetidas sobre distancias cortas - Actividad de entrenamiento con intervalos para recuperación (Interval-Training), practicada según el sistema de Friburgo - Carreras especiales -- VII. Programas de entrenamiento. Límites de las tablas para entrenamiento - Equipos juveniles - Entrenamientos durante el transcurso de la vida profesional - Entrenamientos durante el transcurso de la temporada de Liga - Entrenamiento semanal (problema de los dos entrenamientos diarios) - Incomodidades, genialidades y tablas de entrenamiento.
508			_aTraducción: Sabino Sabala., Fotografías cedidas por Gentil Concesión del "Corriera della sera"
520			_aPara llegar a ser un instructor de Atletismo verdaderamente eficaz es necesario conocer a fondo toda la fisiología del trabajo muscular y todos los métodos más modernos de entrenamiento específico para cada una de las facultades físicas. Desgraciadamente, en el fútbol se deja, con frecuencia, un margen muy amplio a la improvisación y al azar, en lo que respecta a la preparación atlética. Este libro propone, en cambio, la aplicación de una racionalización rigurosa, refutando numerosos prejuicios que no tienen ninguna base lógica para existir e indica el modelo teórico de funcionamiento para la instrucción del futbolista y, además, informa cumplidamente sobre los sistemas que permiten intervenir directamente en esta materia, dando una explicación sobre la manera correcta de aplicarlos.
534			_k Título original de la obra: IL calciatore moderno. _cEdizione mediterranee
630		0	_95372 _aDeporte _xFútbol
650		0	_9682 _aAptitud física (Temas especiales) _xFútbol
650		0	_aPreparación atlética en el fútbol _xImportancia - Límites
650		0	_944 _aEntrenamiento deportivo _xCapacidad física - facultad atlética
650		0	_96742 _aFisiología aplicada al ejercicio (Fútbol) _xFisiología muscular
650		0	_944 _aEntrenamiento deportivo (Fútbol) _xPrograma - Técnica
650		0	_97111 _aTest de evaluación física (Fútbol) _xEficacia - Fortaleza
650		0	_9539 _aEntrenamiento físico (Fútbol) _xVelocidad - Resistencia - Fuerza muscular
650		0	_97389 _aPreparación atlética en el fútbol _xPreguntas - Respuestas
720			_4Colaborador _aBenigno Bartoletti
720			_4Colaborador _amassimo Begni
942			_2ddc _cBK
999			_c4768 _d4768