000			02388nam a22003497a 4500
003			CO-CaBJM
005			20221004164203.0
007			ta
008			180523t20002005sp adjogr|||| 001 0 spa d
020			_a8480197935
040			_aCO-CaBJM _cCO-CaBJM _bspa
041			_hAlemán
082			_222 _a613.713 _bB669
100			_aBoeckh-Behrens, Wend-Uwe _91551
245			_aEntrenamiento de la fuerza: _bLos mejores ejercicios y métodos para el deporte y la salud.
250			_aPrimera edición.
260			_aBarcelona. España : _bEditorial Paidotribo., _c2005.
300			_a478 páginas. : _bilustraciones, fotografías[blanco y negro],rústica, _c21 cm.
500			_aIncluye índices, apéndice y referencia de las figuras.
504			_aBibliografía (p.470)
505			_aI. Objetivos y efectos del entrenamiento de la fuerza -- II. Métodos del entrenamiento de la fuerza -- III. Calentamiento y vueltas a la cama -- IV. Riesgos el entrenamiento de la fuerza desde el punto de vista sanitario -- V. Optimiación del entrenamiento de la fuerza con ayudas de medidas electromigráficas (EMG) -- VI. Aclaraciones sobre conceptos anatomofuncionales y tablas de funciones de los músculos -- VII. Músculos abdominales -- VIII. Músculos dorsales -- IX. Músculos de la pierna y la cadera -- X. Músculos pectorales, braquiales y humerales -- XI. Apéndice.|
520			_aEn este libro se presentan las bases del entrenamiento de la fuerza junto con los métodos más innovadores. Con indicaciones e instrucciones claras para la correcta realización de los ejercicios, el lector podrá seleccionar los que sean más adecuados según el tipo de entrenamiento que planifique. Los ejercicios se agrupan según su mayor efectividad para cada grupo muscular - abdominal, dorsal, piernas y caderas, pectoral, hombros y brazos- y la intensidad del entrenamiento. Esta obra se dirige a todos los que se mueven en el ámbito del deporte, a los practicantes del fitness y a los deportistas de todas las disciplinas.
534			_eTítulo original: _fFitness krafttraining.
650		0	_95568 _aMedicina y Salud
650		0	_9331 _aAptitud física
650		0	_9204 _aEntrenamiento muscular _xFuerza
650		0	_9620 _aDeportes
650		0	_9487 _aLevantamiento de pesas
700			_95777 _aBuskies, Wolfgang
700			_91148 _aNieto Silva, Eva _eTraductor
942			_2ddc _cBK
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