Moras, Gerard
La preparación integral en el voleibol: 100 ejercicios y juegos (volumen 2) - España : Paidotribo, 1994. - 490 Pág. / 21.5 cm. - Colección Deporte / Javier Olivera .
Incluye bibliografía
Cómo comprender y utilizar el libro -- El entrenamiento de base, acondicionamiento físico -- Entrenamiento para mejorar la capacidad de rendimiento en las acciones técnicas de salto -- Entrenamiento para mejorar la capacidad de rendimiento en las acciones técnicas de golpeo.
En todos los ejercicios presentados se adjunta una pequeña ficha donde constan las zonas musculares implicadas con los principales músculos solicitados, una sencilla descripción, diversas observaciones o consignas que el entrenador debe tener siempre presentes, las principales variantes del ejercicio propuesto y los tipos de entrenamiento recomendados.
480191661
Moras, Gerard
Voleibol
Voleibol--Entrenamiento
796.325 / M829l
La preparación integral en el voleibol: 100 ejercicios y juegos (volumen 2) - España : Paidotribo, 1994. - 490 Pág. / 21.5 cm. - Colección Deporte / Javier Olivera .
Incluye bibliografía
Cómo comprender y utilizar el libro -- El entrenamiento de base, acondicionamiento físico -- Entrenamiento para mejorar la capacidad de rendimiento en las acciones técnicas de salto -- Entrenamiento para mejorar la capacidad de rendimiento en las acciones técnicas de golpeo.
En todos los ejercicios presentados se adjunta una pequeña ficha donde constan las zonas musculares implicadas con los principales músculos solicitados, una sencilla descripción, diversas observaciones o consignas que el entrenador debe tener siempre presentes, las principales variantes del ejercicio propuesto y los tipos de entrenamiento recomendados.
480191661
Moras, Gerard
Voleibol
Voleibol--Entrenamiento
796.325 / M829l
