Entrenamiento con kettlebell: el programa revolucionario para tonificar, modelar y fortalecer todo su cuerpo
Por: Randolph, Dave.
Otros Autores: Ruíz Franco, Juan Carlos [Traductor].
Editor: España : Paidotribo, 2013Descripción: v, 229 p. fot.ISBN: 9788499101927.Tema(s): Entrenamiento con cargas
| Entrenamiento funcional | Entrenamiento con pesas rusas | KettlebellClasificación CDD: 796.077
Contenidos:
Comenzar -- Historia de las pesas rusas -- Beneficios del entrenamiento con pesas rusas -- Antes de empezar -- Los programas -- Los ejercicios -- La progresión en el balanceo -- La progresión en las cargadas -- Press por encima de la cabeza -- La progresión en el peso muerto -- La progresión en las sentadillas -- Press en el suelo -- Remos -- Tirachinas -- Remo renegado -- Arrancadas -- Cargadas alternas -- Levantamientos turcos -- Molinos -- Enviones -- Calentamientos -- Ejercicios de vuelta a la calma.
| Tipo de ítem | Ubicación actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Libro - Colección General
|
Biblioteca José María Cagigal Colección General | Colección General | 796.077 R192 (Navegar estantería) | e1 | Disponible | 009183 |
Comenzar -- Historia de las pesas rusas -- Beneficios del entrenamiento con pesas rusas -- Antes de empezar -- Los programas -- Los ejercicios -- La progresión en el balanceo -- La progresión en las cargadas -- Press por encima de la cabeza -- La progresión en el peso muerto -- La progresión en las sentadillas -- Press en el suelo -- Remos -- Tirachinas -- Remo renegado -- Arrancadas -- Cargadas alternas -- Levantamientos turcos -- Molinos -- Enviones -- Calentamientos -- Ejercicios de vuelta a la calma.
Título original: The ultimate kettlebell workbook
Haga clic en una imagen para verla en el visor de imágenes
No hay comentarios en este titulo.