V curso internacional de educación física: natación
Por: García Valdés, Leonardo | Instituto Colombiano de la Juventud y el Deporte [Coldeportes].
Otros Autores: Asociación nacional de profesores de educación física de Colombia.
Editor: Bogotá.Colombia : Coldeportes., 1975Descripción: 67 páginas.; ilustraciones[blanco y negro],pasta dura, 28cm.Tema(s): Natación | Natación (Entrenamiento) | Entrenador(Enseñanza) -- Natación - Estilos - Técnica | Deportes acuáticos | Deportes -- Aspectos fisiológicosClasificación CDD: 797.21Tipo de ítem | Ubicación actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libro - Colección General | Biblioteca José María Cagigal Colección General | Colección General | 797.21 G216 e1 (Navegar estantería) | e1 | Disponible | 000861 | |
Libro - Colección General | Biblioteca José María Cagigal Colección General | Colección General | 797.21 G216 e2 (Navegar estantería) | e2 | Disponible | 000881 |
Plan general del sistema de entrenamiento -- Particularidades fisiológicas y biomecánicas: Desventajas condicionadas por el desarrollo - Los fines de la preparación de condicionamiento - Dinámica de desarrollo de las propiedades de la fuerza - Acondicionamiento físico de terreno -- Métodos: Gimnasia general - Entrenamiento en circuito - Desarrollo de la fuerza -- Acondicionamiento orgánico y técnico en agua - El método Fartlex - Método de intervalo - Método de repeticiones - Entrenamiento de la velocidad - Método del quebrado -- Leyes y principios físicos en que se basa la mecánica natatoria: Estática - Posibilidades de flotación - El agua como medio de accionar nadando - Natación dinámoica, la fuerza motríz como elemnto propulsor - El braceo - El pataleo - Acción del delfín - La resistencia del medio como factor negativo a la aplicación de la fuerza motríz -- Técnica y descricción de los estilos: estilo graul - Estilo Crawl - Trabajo de piernas - Coordinación entre el trabajo de brazos y respiración - Principales errores - La técina del estilo pecho - La técnica del estilo espalda - Principales errores del estilo espalda - Principales errores en el trabajo de piernas - El estilo delfín - Técnica del estilo delfín.
El único camino que tiene el nadador por delante, si pretende progresar en su especialidad, es someterse a un plan anual de trabajo, el que progresivamente lo llevará al mejoramiento de todas sus falencias, que en último término deben expresarse en cifras de rendimiento.
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